紫外線が強い時期になりました。5月は8月と同じくらい紫外線量はあります。
しっかり日焼け止めを使用してください。先日ニュース番組で紫外線の害についてのコメントを求められたのですが、昔は日光浴は体に良い思われていましたが本当はは皮膚老化の最大の原因でもあり｢紫外線は百害あって一利なし」の認識の下出来る限り避けたほうが良いです。特に日本はまだその認識が低く、子供のときか紫外線を避ける生活習慣をつける必要があります。
外国ではその日に浴びてよい指数まで天気予報で出している国もあります。